Pärnävaaran kilpaladut kulkevat vaativissa maastoissa. Kilpalatuja löytyy lyhyistä yhden, kahden ja kolmen kilometrin lenkeistä viiden ja kymmenen kilometrin lenkkeihin. Viiden kilometrin kilpaladut koostuvat joko ns. alavitosesta, ylävitosesta tai perusvitosesta.
Lisätietoja Pärnävaarasta ja alueen laduista: http://www.joensuu.fi/parnavaara sekä Joensuun kaupungin latuseurannasta.